Grüne Alleskönner
Wir alle wissen, dass Pflanzen wichtig sind. Sie geben uns den Sauerstoff, den wir zum Atmen brauchen, und sie helfen, die Luft um uns herum zu reinigen. Aber wusstest du, dass Pflanzen auch einen positiven Einfluss auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden haben können? Studien haben gezeigt, dass Pflanzen in unserem Zuhause helfen können, Stress abzubauen, unsere Stimmung zu verbessern und unsere Produktivität zu steigern. Hier sind nur ein paar Beispiele dafür, wie Pflanzen unser Leben verändern können.
Der Einfluss von Pflanzen auf das Stressniveau
In der heutigen Welt ist es leicht, sich von der Natur abgekoppelt zu fühlen. Wir verbringen die meiste Zeit in Innenräumen, umgeben von von Menschenhand geschaffenen Dingen. Eine der häufigsten Beschwerden von Menschen, die in städtischen Gebieten leben, ist, dass sie sich gestresst fühlen. Es gibt so viele Anforderungen an unsere Zeit und Aufmerksamkeit, dass es schwer sein kann, einen Moment der Entspannung zu finden. Zum Glück können Zimmerpflanzen helfen! Die Forschung hat gezeigt, dass die Nähe von Pflanzen den Stresspegel und den Blutdruck senken kann. Wenn du dich also überfordert fühlst, mach eine Pause und geh im Park spazieren oder bring am besten ein Stück Natur direkt in deine vier Wände und stell eine Zimmerpflanze auf deinen Schreibtisch. Du wirst überrascht sein, wie viel besser du dich fühlst!
Der Einfluss von Pflanzen auf Stimmung und Emotionen
Pflanzen können nicht nur Stress abbauen, sondern auch einen positiven Einfluss auf unsere Stimmung und unsere Gefühle haben. Eine Studie ergab, dass Menschen, die Pflanzen in ihrem Büro hatten, sich fröhlicher und optimistischer fühlten als diejenigen, die keine Pflanzen hatten. Pflanzen können auch dazu beitragen, unser Selbstwertgefühl und unser Selbstvertrauen zu stärken.
Dass Pflanzen nicht nur entschleunigen, sondern auch wahrlich Glücksgefühle verschenken können, wirst du spätestens beim Aufrollen des neusten Monstera Variegata Blatt erfahren, wo du auch zurecht deine Pflege und Fürsorge feiern darfst - ganz überraschend mit jeder neuer Panaschierung. Wenn du dich also niedergeschlagen fühlst, könnte ein wenig Zeit mit deinen Zimmerpflanzen genau das Richtige für dich sein.
Bringt dein Produktivitätsniveau auf grüne Sprünge!
Pflanzen können nicht nur unsere Stimmung und Gefühle beeinflussen, sondern auch unsere Produktivität. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die in Büros mit Pflanzen arbeiten, tendenziell produktiver sind als andere. Das liegt wahrscheinlich daran, dass Pflanzen dazu beitragen, dass wir uns entspannter und konzentrierter fühlen, was es uns leichter macht, die Arbeit zu erledigen. Wenn du also auf der Suche nach einer Möglichkeit bist, deine Produktivität zu steigern, könnte ein paar Pflanzen an deinem Arbeitsplatz die Lösung sein! Das beste daran ist, dass du dein Büro nicht direkt in ein Dschungel verwandeln musst (so schön auch der Arbeitsplatz wäre!), sondern bereits 2-3 kleine Baby-Pflänzchen einen vergleichbaren Effekt hervorrufen können.
Mach mal halblang, mach mal mit Pflanzen!
Zimmerpflanzen sind also nicht nur eine attraktive Bereicherung für unser Zuhause, sie können auch unsere geistige Gesundheit und unser Wohlbefinden tatsächlich verbessern. Wenn du dich gestresst oder niedergeschlagen fühlst oder einfach nur nach einer Möglichkeit suchst, deine Produktivität zu steigern, solltest du dir überlegen, ob du nicht ein paar Pflanzen in dein Leben einziehen lassen willst!
- David von Planting with David